Chia-Samen

kleine Samen, große Wirkung
natürliche Quelle für Omega-3
wertvolle Zutat in Müsli und Shakes

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Bereits vor mehr als 4.000 Jahren waren die leicht nussig schmeckenden Kerne in den Kulturen der Azteken und Maya ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Die proteinreichen Samen sind glutenfrei und haben einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Chia ist 100% pflanzlich und gleichermaßen geeignet für Vegetarier und Veganer.

Es empfiehlt sich maximal 15g Chia-Samen pro Tag zu verzehren.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Unter Schutzatmosphäre verpackt.

vegan

Quelle für Proteine & Omega-3

Nährwerte für Chia-Samen

durchschnittliche Angaben für

100 g

Portionsgröße (15 g)

Energie

1829 kJ

274 kJ

444 kcal

67 kcal

Fett

30 g

4,5 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,6 g

0,5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren

2,3 g

0,3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren

24 g

3,5 g

Kohlenhydrate

0,9 g

0,1 g

davon Zucker

0,8 g

0,1 g

Ballaststoffe

38 g

5,8 g

Eiweiß

23 g

3,5 g

Salz*

< 0,01 g

Omega-3-Fettsäuren

19 g

2,9 g

Der tägliche Verzehr einer Portion (15 g) ist ausreichend, um die positive Wirkung zu erzielen.

* von Natur aus enthalten.

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Nährwerte pro Portion: 592 kcal | Protein 22 g | Kohlenhydrate 67 g | Fett 25 g

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