Sonnenblumenkerne

perfekt für Backwaren wie Brot
ideal zum Kochen
bewährte KLUTH Qualität

2,19 €*

*Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

0,88 €* / 100 g

Packungsgröße

250 g

500 g

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Sonnenblumenkerne sind vielseitig verwendbar. Als kernige Zutat im selbstgemachten Müsli, leicht angeröstet auf frischem Salat oder in Brot und Brötchen. Damit die Mühe lohnt, empfehlen wir in jedem Fall Sonnenblumenkerne in KLUTH Qualität. Sonnenblumenkerne sind reich an Vitamin B1. Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Dieses Produkt ist für eine vegane Ernährung geeignet.

vegan

reich an Vitamin B1

Nährwerte für Sonnenblumenkerne

durchschnittliche Angaben für

100 g

Portionsgröße (25 g)

Energie

2599 kJ

650 kJ

629 kcal

157 kcal

Fett

55 g

14 g

davon gesättigte Fettsäuren

5,6 g

1,4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren

19 g

4,8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren

31 g

7,8 g

Kohlenhydrate

8,8 g

2,2 g

davon Zucker

3,1 g

0,8 g

Ballaststoffe

8,1 g

2,0 g

Eiweiß

21 g

5,3 g

Salz*

0,05 g

0,01 g

Vitamin B1

1,9 mg

0,48 mg

Prozentsatz der Referenzmenge**

173 %

43 %

* von Natur aus enthalten.

** Referenzmenge für die durchschnittliche tägliche Zufuhr (Erwachsene).

Unser Rezepttipp:

Bandnudeln mit Hähnchen, Zuckerschoten und Sonnenblumenkern-Gremolata

Mit nur 30 Minuten Zubereitungszeit gehört diese Pasta zu unseren Blitzrezepten. Schnell gemacht aber trotzdem lecker!

Nährwerte pro Portion: 721 kcal | Protein 47 g | Kohlenhydrate 69 g | Fett 27 g

30 min Gesamtzeit

Einfach

mit Fleisch

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