Jetzt KLUTH Osterei finden und 20 % sparen. Mehr erfahren.

Zutaten

Für
Personen

Bowl

Möhren, ca. 250g, mit Grün
2
Banane, aus dem Kühlschrank
1
5-Korn-Flocken
4 EL
Möhrensaft
4 EL
Apfelsaft
4 EL
Zitronensaft
1 EL
Haferdrink, ungesüßt
250 ml
Prise Zimt
1
Prise Salz

Zubereitung

Zubereitung

1. Schritt
Für die Bowl Möhren schälen, putzen und in ca. 2 cm breite Stücke schneiden, etwas Möhrengrün beiseite legen. Möhren in kochendem Wasser ca. 2 Minuten blanchieren. In Eiswasser abschrecken und in einem Sieb abtropfen lassen.
2. Schritt
Banane und Datteln grob schneiden. Mit Möhren und restlichen Bowl-Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und cremig mixen. Carrot-Cake-Smoothie in 2 tiefe Schalen geben und bis zum Servieren kalt stellen.
3. Schritt
Für das Topping Walnusskerne hacken. Datteln in Ringe schneiden. Beiseitegelegtes Möhrengrün grob schneiden. Smoothie-Bowl mit Walnusskernen, Datteln, Rosinen, Kokosflocken und etwas Möhrengrün bestreut servieren.
Nährwerte für Carrot Cake Smoothie Bowl
Nährwerte
pro Portion
Kilokalorien
626
Eiweiß
12
Kohlenhydrate
87
Fett
22

Produktempfehlungen

Rosinen Typ Weinbeere

Inhalt: 250 g (1,28 €* / 100 g)

 
3,19 €*  

(1,28 €* / 100 g) *Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Walnusskerne

Varianten ab 2,99 €*
3,69 €*  

*Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Datteln, entsteint

Inhalt: 200 g (1,35 €* / 100 g)

 
2,69 €*  

(1,35 €* / 100 g) *Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten