Steinpilz-Carbonara mit Tofuspeck
30 min Gesamtzeit
Einfach
vegetarisch
Pilze und Pasta sind einfach ein Dreamteam. Diese Carbonara-Variante mit Steinpilzen sorgt mit Pecorino für ein zusätzliches Geschmackshighlight in der Pilzsaison.
Nährwerte pro Portion: 633 kcal | Protein 30 g | Kohlenhydrate 64 g | Fett 28 g
Zutaten
Für
Personen
Zutaten
Spaghetti
350
Eier
3
Stück(e)
Pecorino
70
g
frische Steinpilze (alternativ getrocknet)
200
g
frische Petersilie
1
Handvoll
Räuchertofu
150
g
Öl
2
EL
Sojasauce
2
EL
Räuchersalz
0.5
TL
Knoblauchpulver
1
Prise(n)
Paprikapulver
0.5
TL
Zubereitung
Zubereitung
-
1. Schritt
Steinpilze putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und beiseitestellen. Falls getrocknete Pilze verwendet werden diese nach Verpackungsinformationen in Wasser einweichen, anschließend abgießen. -
2. Schritt
Für das Nusstopping die Nusskernmischung grob hacken, anschließend in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anrösten. Herausnehmen und beiseitestellen. -
3. Schritt
Tofu zwischen zwei Küchenpapieren ordentlich ausdrücken. Anschließend in gleichmäßige kleine Würfel schneiden. Eier trennen und das Eigelb auffangen. -
4. Schritt
Spaghetti nach Verpackungsinformationen kochen und abgießen. Ca. 100 ml Nudelwasser dabei auffangen. -
5. Schritt
Während die Nudeln kochen 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen und den Tofuspeck darin ca. 5 Minuten scharf anbraten. Mit Sojasauce, Räuchersalz, Knoblauchpulver und Paprikapulver verfeinern. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. -
6. Schritt
Erneut 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze kurz darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hitze reduzieren und gekochten Spaghetti hinzugeben. -
7. Schritt
Eigelb, 50 g Pecorino sowie 50 ml Pastawasser zu einer cremigen Soße verquirlen, zur Pasta in die Pfanne geben, gut verrühren. Nun esslöffelweise mehr Pastawasser untermischen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist. -
8. Schritt
Vor dem Servieren den Tofuspeck unter die Pasta heben, mit frischer Petersilie, Nusstopping und etwas Pecorino servieren.
Nährwerte für Steinpilz-Carbonara mit Tofuspeck
Nährwerte
pro Portion
Kilokalorien
633
Eiweiß
30
Kohlenhydrate
64
Fett
28