Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne sind vielseitig verwendbar. Als kernige Zutat im selbstgemachten Müsli, leicht angeröstet auf frischem Salat oder in Brot und Brötchen. Damit die Mühe lohnt, empfehlen wir in jedem Fall Sonnenblumenkerne in KLUTH Qualität.

Sonnenblumenkerne sind reich an Vitamin B1.
Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Dieses Produkt ist für eine vegane Ernährung geeignet.


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Nährwerte für Sonnenblumenkerne
durchschnittliche Angaben für100 gPortionsgröße (25 g)
Energie

2599 kJ
629 kcal
650 kJ
157 kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
55 g
5,6 g
19 g
31 g
14 g
1,4 g
4,8 g
7,8 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
8,8 g
3,1 g
2,2 g
0,8 g
Ballaststoffe 8,1 g 2,0 g
Eiweiß 21 g 5,3 g
Salz* 0,05 g 0,01 g
Vitamin B1
Prozentsatz der Referenzmenge**
1,9 mg
173 %
0,48 mg
43 %

* von Natur aus enthalten.

** Referenzmenge für die durchschnittliche tägliche Zufuhr (Erwachsene).

Wissenswertes

Auch die Sonnenblume zählt zu den Errungenschaften, die wir den spanischen Eroberern zu verdanken haben. Sie brachten die Blume von ihren Reisen nach Südamerika mit. Zunächst galt sie nur als Zierpflanze. Erst seit dem 17. Jahrhundert werden ihre Kerne z.B. zum Backen verwendet. Im 19. Jahrhundert entdeckte man Sonnenblumenkerne als "Ölquelle".


Genieße dieses Produkt  im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise. 


Was bedeutet eigentlich Vegan?


Vegane Ernährung bedeutet den Verzicht auf alle Produkte, die vom Tier stammen. Neben Fisch und Fleisch beinhaltet dieser Verzicht auch Milch, Eier, Honig und sonstige Produkte, die tierischen Ursprungs sind bis hin zur Kleidung.


Ist doch klar, dass Nüsse und Trockenfrüchte vegan sind, oder?


Oft ist die Verwendung von tierischen Produkten in Lebensmitteln nicht so eindeutig, wie es von Verbrauchern allgemeinen angenommen wird. Denn wenn das Produkt selbst „vegan“ ist, gilt dies nicht automatisch auch für seine Verarbeitung.


In diesem Sinne garantieren wir mit der Auszeichnung „vegan“, dass unser Produkt keine tierischen Produkte enthält und auch im Herstellungsprozess keine tierischen Produkte zum Einsatz gekommen sind.

 

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