Quinoa

Quelle für Proteine
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Quinoa zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt. Sie wird seit über 6.000 Jahren von den Andenvölkern als Grundnahrungsmittel angepflanzt. Die proteinreichen Körner schmecken leicht nussig. Quinoa ist glutenfrei und eignet sich somit auch für die Ernährung bei Glutenunverträglichkeit. Wer Premium-Qualität Quinoa kaufen möchte, der ist bei uns genau richtig. Für die bewährte KLUTH Qualität setzen wir auf strenge Qualitätskontrollen und langjährige, partnerschaftliche Beziehungen zu unseren Lieferanten. Jetzt Quinoa kaufen und selbst ausprobieren.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

vegan

Quelle für Proteine

Nährwerte für Quinoa

durchschnittliche Angaben für

100 g

Portionsgröße (40 g)

Energie

1472 kJ

589 kJ

349 kcal

140 kcal

Fett

5,6 g

2,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g

0,3 g

Kohlenhydrate

57 g

23 g

davon Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

6,6 g

2,6 g

Eiweiß

14 g

5,6 g

Salz*

0,03 g

0,01 g

Packung enthält 6,2 Portionen. Der tägliche Verzehr einer Portion (40 g) ist ausreichend, um die positive Wirkung zu erzielen.

* von Natur aus enthalten.

Unser Rezepttipp:

Rotkohl-Tabouléh mit Joghurt-Minz-Dip

Mit der spannenden Kombination aus Rotkohl, fruchtigen Aprikosen und Minze wird dieses Gericht garantiert zu einem Liebling unter den Herbstsalaten.

Nährwerte pro Portion: 580 kcal | Protein 10 g | Kohlenhydrate 50 g | Fett 32 g

20 min Gesamtzeit

Einfach

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