/> Gruseliges Monster-Mac and Cheese - Halloween Rezept
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Zutaten

Für
Personen

Zutaten

TK-Erbsen
200 g
TK-Spinat
200 g
Kartoffel (ca. 100 g)
1 Mittelgroße(s)
frische Petersilie
1 Handvoll
Salz
1 TL
Pfeffer
Etwas
geriebener Parmesan
2 EL
Knoblauch
2 Zehe(n)
weiße Zwiebel
1
Olivenöl
2 EL
Hörnchenpasta
500 g
kleine Zuckeraugen
1 Packung

Zubereitung

Zubereitung

  1. 1. Schritt
    Cashewkerne über Nacht in etwas Wasser einweichen. Erbsen und Spinat auftauen lassen. Alternativ Cashewkerne mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Erbsen und Spinat in eine hitzebeständige Schüssel geben und im heißen Wasserbad 10 Minuten auftauen lassen.
  2. 2. Schritt
    Kartoffeln ungeschält in leicht gesalzenem Wasser ca. 15-20 Minuten weichkochen, abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken. Anschließend pellen und in kleine Stücke schneiden.
  3. 3. Schritt
    Pasta nach Verpackungsinformationen kochen und abgießen. Das Pastawasser dabei auffangen.
  4. 4. Schritt
    Zwiebel und Knoblauch schälen, grob hacken und in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl glasig anbraten.  Petersilie waschen, trocken tupfen und grob hacken. Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Cashewkerne, Erbsen, Spinat, Kartoffelstücke und 100 ml Pastawasser in einen (Hochleistungs-)Mixer geben und cremig mixen. Alternativ mit einem Stabmixer zu einer cremigen Sauce verarbeiten. Falls nötig schluckweise mehr Pastawasser hinzugeben, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.
  5. 5. Schritt
    Salz, Pfeffer, Olivenöl, sowie Parmesan hinzugeben und unterrühren.
  6. 6. Schritt
    Pinienkerne ohne Öl in einer Pfanne anrösten.
  7. 7. Schritt
    Pasta mit der Sauce vermischen. Falls nötig mit etwas mehr Salz oder weiterem Parmesan abschmecken.
  8. 8. Schritt
    Für die Monstergesichter je Monster 2 Zuckeraugen und ca. 4-5 Pinienkerne als Monsterzähne auf der Pasta anrichten.
Nährwerte für Monster-Mac and Cheese
Nährwerte
pro Portion
Kilokalorien
833
Eiweiß
33
Kohlenhydrate
103
Fett
30

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