| Nährwerte für Fit Food Sport-Mix | ||
|---|---|---|
| durchschnittliche Angaben für | 100 g | Portionsgröße (40 g) |
| Energie | 2571 kJ 621 kcal |
1028 kJ 248 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren davon einfach ungesättigte Fettsäuren davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
50,9 g 6,7 g 26,8 g 15,2 g |
20,4 g 2,7 g 10,7 g 6,1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
13,6 g 4,8 g |
5,4 g 1,9 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 3,3 g |
| Eiweiß | 23,1 g | 9,2 g |
| Salz* | < 0,1g | < 0,1 g |
| Vitamin E Prozentsatz der Referenzmenge** |
12,3 mg 102 % |
4,9 mg 41 % |
| Magnesium Prozentsatz der Referenzmenge** |
201 mg 54 % |
80 mg 21 % |
Packung enthält 3,8 Portionen.
* Dem Produkt wird kein Salz zugesetzt. Der deklarierte Salzgehalt errechnet sich ausschließlich aus dem natürlich vorkommenden Natrium (Natrium x 2,5 = Salz).
**Angabe der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen für Erwachsene gemäß der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
| Nährwerte für Fit Food Protein Mix | ||
|---|---|---|
| durchschnittliche Angaben für | 100 g | Portionsgröße (40 g) |
| Energie | 2288 kJ 552 kcal |
915 kJ 221 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
40,0 g 4,9 g |
16,0 g 2,0 g |
| davon einfach gesättigte Fettsäuren | 14,6 g | 5,8 g |
| davon mehrfach gesättigte Fettsäuren | 18,7 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
8,8 g 4,4 g |
3,5 g 1,8 g |
| Ballaststoffe | 13,4 g | 5,4 g |
| Eiweiß | 32,3 g | 12,9 g |
| Salz | 0,40 g | 0,16 g |
Packung enthält 3,8 Portionen.
Wissenswertes
Magnesium ist in allen Nüssen enthalten. Ein besonders hoher Gehalt ist in Cashews zu finden. Magnesium hat Funktionen bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium ist essenziell bei diesen Energiegewinnungsprozessen.
Proteine sind in allen Nüssen enthalten. Sie sind maßgebliche Substanz der Muskulatur. Wissenswertes zu den einzelnen Zutaten des Fit Food Sport Mix finden Sie auf der jeweiligen Produkt-Seite.
Der Verzicht oder die Verminderung der Aufnahme von tierischem Eiweiß, kann durch pflanzliche Quellen ausgeglichen werden. Die Wertigkeit spielt dabei jedoch eine wichtige Rolle. Viele für den menschlichen Organismus wesentliche Bausteine, sind im pflanzlichen Eiweiß (mit wenigen Ausnahmen) nicht oder nur in geringen Mengen enthalten. Soja allerdings zählt zu den pflanzlichen Lebensmitteln, das für den Körper notwendige Aminosäuren enthält und somit pflanzliches Eiweiß aufwertet. Als Quelle für pflanzliche Eiweiße eignet sich der Fit Food Protein Mix z.B. für eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise.
